Entrenamiento personal individual
Una hora, un entrenador y nadie más. Te corrige mientras lo haces, no después.
Entrenamiento personal en Valladolid
Uno a uno o en grupos de cuatro como máximo, siempre con tu entrenador encima de tu técnica. Cada ejercicio adaptado a tus lesiones, tus dolencias y tu nivel.
Aquí no te dan una hoja
de ejercicios y suerte.
En un gimnasio pagas por entrar. Aquí pagas porque alguien se asegure de que haces lo mejor para tu caso.
Grupos de cuatro como máximo y tu entrenador encima de tu técnica toda la hora. En los vídeos, una pierna inmovilizada, un dolor lumbar y un grupo. Una hora normal aquí dentro.
Tú decides cómo va a ser tu camino
Siete servicios y un solo equipo detrás. Vengas por una lesión, por la espalda o porque llevas años sin pisar una sala, se empieza por lo mismo: ver de dónde partes.
Una hora, un entrenador y nadie más. Te corrige mientras lo haces, no después.
Entrenamiento personal en Valladolid
Grupos tan pequeños que el entrenador le cambia el ejercicio a cada uno.
Ver los grupos reducidosDescarga el músculo que siempre se te sobrecarga y vuelve a tu versión sin dolor.
Fisioterapia en ValladolidFisioterapia y entrenamiento trabajando a la vez sobre la causa del dolor, no sobre el síntoma. Seis semanas.
Dolor de espalda en ValladolidBajar de peso, ganar músculo o simplemente comer mejor. Con especialización en patologías digestivas, enfermedad metabólica y hepática, enfermedades autoinmunes y neurodegenerativas, y salud hormonal femenina.
Nutrición en Valladolid
Ligamento cruzado, menisco, tibia, esguinces, tendinitis del manguito rotador. Se entrena por etapas hasta que vuelves a tu deporte sin miedo.
Readaptación de lesiones en ValladolidTécnica de carrera, rodajes, series y rampas. Correr en grupo y con sentido.
Ver el club de runningNo te quitamos el ojo de encima
Así es el primer día, y todos los que vienen después.
Vemos cómo se mueven tus articulaciones y medimos con un dinamómetro la fuerza que tienes en cada músculo. En quince minutos sabemos por dónde empezar contigo.
Con eso se te monta un plan para lo que tú quieras conseguir. Si arrastras una lesión o algo que te duele, entra en el plan y se trabaja, no se ignora.
Entrenas siempre con tu entrenador al lado. Te va corrigiendo cómo haces cada ejercicio y te aprieta cuando ve que puedes más.
Y el seguimiento es que estamos aquí.
Sin cita y sin informe. Te vemos entrar y sabemos cómo estás.
Espaldas, rodillas operadas y gente que no pisaba una sala desde el colegio. Mira si tu caso está aquí.
Rodrigo Pajares
“Hace cosa de 5 meses me operaron del ligamento cruzado anterior y la evolución ha sorprendido hasta a los médicos.”
Marta Serna
“Llevo en Alma un año y he notado claramente mi progreso. Los entrenamientos están adaptados a tu nivel y cuidan de cualquier lesión que tengas.”
Mª Luz Muñoz
“Grupos pequeños y homogéneos. Cuidan mucho las posturas y continuamente ofrecen y piden feedback.”
Carmen Moreno
“Vengo por problemas de espalda y solamente por el cambio postural ya merece la pena. Los entrenadores, súper profesionales.”
Quién te va a entrenar
Entrenadores personales, fisioterapia y nutrición. Todos tienen el mismo objetivo: que tú cumplas el tuyo.
“Profesionales de gran calidad tanto humana como técnica. Atención personalizada en cada ejercicio.”Borja Rosique · reseña en Google
Álvaro
CEO y entrenador personal
Ainara
Fisioterapeuta
Dani
Entrenador personal
Rodri
Entrenador personal
Pablo
Entrenador personal
Rubén
Entrenador personal
Clara
Nutricionista
Elisa
Entrenadora personal
Dónde estamos
DirecciónAv. Ramón Pradera 22
47009 Valladolid
HorarioLunes a jueves, 7:00 a 21:30
Viernes, 7:00 a 18:00
Sábado y domingo, cerrado
Teléfono604 95 76 52
AparcamientoEn la misma puerta, sin dar vueltas
Cómo llegar¿Aceptas el reto?
Vienes, entrenas con nosotros y te sentirás como nunca.